Content.
- Aina za kujithamini
- Tabia za mtu aliye na kujithamini sana
- Tabia za mtu aliye na kujithamini kidogo
- Kujithamini na ujana
- Mifano ya kujithamini sana
- Mifano ya kujiona chini
The heshima Ni dhana ya kibinafsi au maoni ambayo mtu anayo juu yake mwenyewe. Ni ujenzi ambao huanza kuunda katika utoto na unaendelea katika maisha yote. Dhana hii ya kibinafsi hubadilishwa au kubadilishwa kulingana na uzoefu wa kibinafsi na mazingira ambayo mtu hukua na kukuza.
Mimi ni nani, nikoje, mwili wangu ukoje, ni vitu gani napenda, utendaji wangu uko kazini au katika mahusiano ya kijamii; majibu ambayo mtu hutoa kwa maswali haya yote yanaunda picha waliyonayo wao wenyewe.
Aina za kujithamini
Kujithamini kunahusiana na dhana kama kujithamini na kujiamini. Ni kawaida kugawanywa kati ya juu na chini.
- Mtu aliye na Kujitegemea sana Yeye ni mmoja ambaye ana ujasiri na hali ya juu ya kujithamini. Yeye ni mwenye mapenzi ya nguvu na motisha na shauku. Anaendeleza sura ya huruma, ya kweli na ya heshima kwake na kwa wengine. Kwa mfano: kijana ambaye anahimizwa kuonyesha wimbo aliotunga.
- Mtu aliye na kujiamini chini Ni moja ambayo inakuwa ngumu kutathmini na kutambua sifa zinazozitofautisha na wengine. Ana hotuba mbaya ya ndani, kujiamini kidogo. Kwa mfano: msichana ambaye hachezi mpira wa wavu na wanafunzi wenzake kwa kuogopa kuifanya vibaya.
Uundaji wa kujithamini una misingi yake katika utoto wa mapema (kuathiriwa na wazazi na mazingira ya familia). Katika maisha yake yote, mtu huyo anaweza kushughulikia mawazo yake, mitazamo na chuki ili kuboresha dhamana yake mwenyewe.
Aina zote mbili za kujithamini zinaweza kuelekezwa kwa sifa maalum za mtu huyo au kwa mtu kwa ujumla. Kwa mfano: Mtoto anaweza kuhisi wasiwasi kila wakati anapaswa kutatua shida ya hesabu kwa sababu anahisi hafai, lakini anaweza kuonyesha ujasiri mkubwa wakati wa kushirikiana na wenzao.
- Inaweza kukusaidia: Mifano ya nguvu na udhaifu
Tabia za mtu aliye na kujithamini sana
- Gundua uwezo wake kamili.
- Ana ujasiri katika kuweka malengo na anajaribu kuyatimiza.
- Unda mazingira ya mapenzi na msaada karibu naye.
- Huzalisha vifungo vya heshima na huruma na yeye mwenyewe na wengine.
- Inakua: kujitambua (najua mimi ni nani), kukubalika (najikubali nilivyo), kushinda (najaribu kuboresha nilivyo), uhalisi (ninaonyesha na kushiriki nilivyo).
- Ina usawa wa kihemko makini.
- Jua mipaka na udhaifu na ishi nao.
- Tumaini uamuzi wako mwenyewe wakati wa kuamua na kutenda.
- Inatambuliwa kwa heshima sawa na watu wengine.
- Tambua tofauti na utofauti wa uwezo, haiba, na talanta.
Tabia za mtu aliye na kujithamini kidogo
- Inaonyesha ukosefu wa huruma kwake mwenyewe.
- Unaelekea kujilinganisha na wengine.
- Tafuta idhini kutoka kwa watu wengine.
- Unajisikia salama juu ya muonekano wako au uwezo wako wa kibinafsi.
- Inaweza kujitenga, kuteseka na phobias za kijamii au kupata hisia ya utupu na kutokuelewana.
- Kujistahi kwake kunaweza kusababishwa na kutotimiza matarajio ya wazazi wake kwake.
- Inasababisha shida za kihemko na kiakili.
- Hawezi kupenda talanta zake au kuishi kwa usawa na udhaifu wake.
- Kujithamini kwako kunaweza kusababishwa na ushawishi mbaya wa watu wengine au uzoefu mbaya.
- Unaweza kufanya kazi kutafuta motisha na kutoa umuhimu kwa kujithamini ili kuboresha kujithamini kwako.
Kujithamini na ujana
Kujithamini ni wazo kutoka saikolojia. Imejumuishwa na mwanasaikolojia Abraham Maslow ndani ya piramidi yake (nadharia ya kisaikolojia ya mahitaji ya mwanadamu) kama hitaji la msingi la mwanadamu kuwa muhimu kwa msukumo wake, kujitambua na kujiboresha.
Ujana ni kipindi cha mabadiliko ambayo mtu hupita kutoka utoto hadi maisha ya watu wazima. Kuna ugunduzi wa kitambulisho (kisaikolojia, ngono, masilahi). Katika hatua hii, hisia mpya na vichocheo vinatafutwa, uwanja wa mahusiano unapanuliwa na picha yenyewe imeimarishwa. Ni hatua ambayo kijana anajijua mwenyewe, hujifunza kujiheshimu na kuimarisha ujasiri wake.
- Inaweza kukusaidia: Hatua za ukuaji wa binadamu
Mifano ya kujithamini sana
- Mwalimu anayehimiza ushiriki wa wanafunzi darasani.
- Mwanamke anayeanzisha biashara yake mwenyewe.
- Mtu mwenye upendo na anayevutiwa kwa faida ya wengine
- Kijana ambaye anaweza kupona baada ya kufiwa na mpendwa.
- Mfanyakazi ambaye anakubali kwa bosi wake kwamba alikuwa amekosea, lakini anataka kujaribu tena.
- Kijana ambaye anajifunza kucheza ala mpya na ana hakika kuwa anaweza kuifanya.
- Kijana ambaye anahimizwa kumwita msichana wa darasa ambalo anapenda.
- Mtu ambaye anafurahiya mafanikio ya wengine.
- Mtoto ambaye anafurahi juu ya kuwa moto wa moto katika siku zijazo.
Mifano ya kujiona chini
- Mtoto anayesumbuliwa na phobias za kijamii.
- Mwanamume aliye na unyogovu mkali ambao unasababisha atumie vitu kujidhuru.
- Mwanafunzi ambaye hashiriki darasani kwa kuogopa kusema kitu kibaya.
- Mwanamke ambaye anahisi kutokuwa salama na mwili wake.
- Kijana anayeshikamana na mpenzi mkali ambaye hamthamini.
- Mtu mwenye shida ya wasiwasi.
- Kijana ambaye anahitaji idhini ya wazazi wake kutoa maoni yake.
- Mwanamke ambaye analaumu ndoa yake kwa watoto wake.
- Mtu aliye na hisia za hatia mara kwa mara, kutokuwa na thamani na kutokuwa na msaada.
- Fuata na: Mifano ya motisha
